Нет это не гипноз. Вас погружают в состояние в котором мозг настроен на Альфа частоту. Пример: Вы едете на машине и осознали что не помните, как проехали небольшую часть пути. Вот это и есть Альфа частота, т.е. вы не отключились, все контролировали, но просто не помните. Еще в таком состоянии могз прибывает, когда вы представляете себе свои самые сокровенные мечты.